端午节是中国最早的「卫生防疫日」吗?你知道这些健康知识吗?

端午节是中国最早的「卫生防疫日」吗?你知道这些健康知识吗?

端午节少不了吃粽子、挂艾叶、木兰汤、喝雄黄酒等传统习俗。完整意义上的仪式包含了很多养生的方法。这些古老的端午节习俗,最早是古人用来辟邪、养生的,所以端午节也被称为中国最早的“卫生防疫日”。

随着端午节的临近,北京龙符医院的中医专家将为读者详细解释传统习俗背后的健康知识。

爬上船

活血行气,祛湿化浊

端午节时,阳气旺盛,湿浊有毒,通过各种途径去湿、去浊、避秽是这个季节养生的重点。这是打开毛孔,淋湿泥泞,爬山赛船的好方法。

黄帝内经》云:“夏三月,这叫香秀。天地相融,万物昌盛。晚上睡觉早起,永不疲倦的太阳,让你生气,让华英美丽,让你生气。如果你在外面爱一个人,这个夏天就是养一个人的最好方式。反则悲,秋则疟,受者不和,冬至重病。”它包含着养生的原则:在夏三,万物欣欣向荣,天地之气相和,要晚睡早起,不要厌倦漫长的一天,调整情绪,保持脾气,抒发情绪使面部充满美感,摆脱浊气,顺应天气。夏天如果不遵循自然规律,仍然收敛躲藏,很容易引发各种疾病。

端午节第一法则:适当运动,出汗,不收敛。运动后喝温水,出汗后喝冷饮,会给浊邪一条出路。

吃宗鳌蒜

清暑利湿,益心脾

盛夏时节,暑热当令,属性升降,易耗气伤津液,扰乱心神,尤其是老年人,入夏后疲劳加重。暑湿常并存,易因暑湿引起腹泻。

仲夏保健要健脾胃,养心,清暑祛湿。端午节的习俗深刻地反映了中国的“和谐”文化。粽子,外面以其叶、荷叶清热解暑,里面以糯米、大枣养心健脾,有“清热益气汤”的作用。

红糖汤也是端午节的饮食之一。大蒜解毒祛湿,红糖水煮温脾胃,补气活血。中医认为,夏季湿热熏蒸,耗气时间长。粽子加红糖蒜汤,不仅能清热利湿,还能助阳正气,调和身体,从而排毒不伤健、老老少少。

端午节第二条:饮食清淡,多吃蔬菜,少吃辛辣食物,如大蒜炒苋菜等时令蔬菜。大蒜具有抗菌消炎的作用,并能抑制肿瘤细胞的活性。夏天做饭时少用大蒜也有利于预防肠胃疾病。值得注意的是,不要贪吃冷饮,暴饮暴食为寒,伤胃、湿浊,容易导致肠胃疾病。

篮子蒿草

避邪咬人。

俗话说,端午节带出五毒。随着气温的升高,各种蚊子开始频繁出现。如果身体湿热,端午节前后容易出现皮肤病变,蚊虫叮咬后容易诱发皮炎。

端午第三条:保持环境清洁,打扫住处,防虫。民间习俗有在门窗上挂艾叶、菖蒲、大蒜,在屋内熏蒸苍术,驱除五毒,防蚊虫。对于一些湿毒过盛的皮肤病,戴上香囊,用菖蒲、青蒿泡水也是可行的

本网信息来自于互联网与网友投稿,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。https://gfxw.bangxushiye.com/4487.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年11月18日 下午5:06
下一篇 2022年11月18日 下午5:07

相关推荐

  • 云南玉溪江川星云湖放生76万尾珍稀物种鲤鱼

    云南玉溪江川星云湖放生76万尾珍稀物种鲤鱼 云南网讯(通讯员李丹、张、记者蒲美玲)今年6月6日,是中国第八届鱼日。玉溪市江川区在宁海街道石岩哨村委会大鳌河训练场举办珍稀濒危物种鲤鱼增殖放流活动,向星云湖投放鱼苗73万尾,进一步补充鱼类资源,为星云湖增添活力。 活动主题为“维护水生生物多样性,推进生态文明建设”。投放的品种都是大头鲤,是星云湖特有的本土经济鱼类…

    2022年11月18日
    0
  • 广东广州的烟火气回来了,大批居家市民走上街头

    广东广州的烟火气回来了,大批居家市民走上街头 昌岗路边的蓝色铁皮正在拆除,居民等在门外,堵在车道上,好像有点等不及了。 幸运的是,很快一切都恢复了平静,没有影响路面交通。 11月30日,为全面、准确、完整贯彻国务院联防联控机构《第九版防控方案》,进一步优化抗疫“二十条”措施要求,广州市发布五项优化防控措施,各区进一步优化相关防控措施。 下午,海珠区发布通告,…

    2022年12月1日
    0
  • 未来科技农业发展方向与全球农业特色——华宏农堂

    未来科技农业发展方向与全球农业特色 随着全球人口的增长和资源的稀缺,农业领域面临着巨大的挑战。然而,科技的快速发展为农业行业带来了新的机遇和解决方案。未来的科技农业将注重创新和可持续性,同时结合各国的农业特色,实现高效的农业生产和资源利用。 智能监控与精细农业管理 北美地区农业发达,注重农业科技创新。未来,智能监控系统将被广泛应用于农业生产。无人机、卫星遥感…

    2023年8月24日
    0
  • 民警凌晨买炒粉偶遇嫌犯开庆功宴 顺手抓了个正着

    民警凌晨买炒粉偶遇嫌犯开庆功宴 顺手抓了个正着 近日,10月12日,凌晨3时,武汉市公安局青山区分局(钢城分局)民警姜双夜巡结束,他和同事路过一家烧烤店准备买碗炒粉,这时店内传来一阵嬉闹声。姜双发现这伙人挺“眼熟”,凭着职业敏感,他又打量了一番,认定这3个宵夜的人就是盗窃嫌疑人,他立即出门呼叫支援,与其他民警合力将3名犯罪嫌疑人抓获。3名犯罪嫌疑人事后交代,…

    2022年11月21日
    0
  • 刘畊宏通过“本草纲目”健身操吸粉丝破7000万终于忍不住直播带货了

    刘畊宏通过“本草纲目”健身操吸粉丝破7000万终于忍不住直播带货了 在当今Tik Tok的顶级名人中,刘畊宏必须算一个。一种“本草纲目”健身操在家庭健身圈里流行起来。在Tik Tok吸粉7000多万后,刘畊宏也低调尝试了商品直播。尽管这一次是在他妻子王婉霏·昕薇的Tik Tok账户上,没有预热,也没有提前通知,但效果仍然很轰动。在线人数保持在5万+,上架的三…

    2022年11月18日
    0
  • 消除歧视,世界艾滋病日,专家为“艾”发声

    2022年12月1日是第35个“世界艾滋病日”,为响应我国“共抗艾滋,共享健康”号召,由中国健康促进基金会主办,万孚健康、京东健康公益支持的“为‘艾’发声”公益活动正式上线。基于“不小心感染了HIV怎么办”、“ 艾滋病有那么可怕吗”等热门议题,该活动从万孚HIV试纸的用户评论中选取真实故事,邀请中国疾控中心性病控制中心艾滋病性病防治专家曹宁校、国家心理健康和…

    2022年11月30日
    0
  • 胡锡进:普京为何如此敢于出手?普京会有进一步的举动吗

    胡锡进:普京为何如此敢于出手?普京会有进一步的举动吗 俄罗斯总统普京当地时间21日晚签署总统令,承认乌克兰东部的“顿涅茨克人民共和国”和“卢甘斯克人民共和国”为独立国家。然后他命令俄罗斯军队进入该地区以维持当地和平。 这是欧洲局势的对抗。美国、欧盟和欧洲主要国家迅速谴责俄罗斯,宣布制裁,并威胁要讨论对俄罗斯实施更多制裁。乌克兰总统泽连斯基表示,乌克兰将保留自…

    2022年11月19日
    0
  • 三十而立再出发 广州市社会组织联合会成立三十周年庆祝大会召开

    9月22日,广州市社会组织联合会成立三十周年庆祝大会在广州白云国际会议中心东方厅召开,来自全国各地的530余名社会组织领域从业者、专家共赴盛会,探讨改革开放先行地社会组织三十年来积极参与现代化建设的“广州经验”,构筑社会组织助力高质量发展新平台。 三十而聚,筑助力高质量发展大平台 大会现场,广州市社会组织高质量发展综合平台正式启动。广州市社会组织高质量发展综…

    2024年9月23日
    0
  • 正佳广场荣获广州天河最小应急单元大比武一等奖

    200多人同场竞技,一场兼具速度与激情、体力与意志、血性与胆气的“大比武”在广州天河区上演。 (2023年度天河区最小应急单元大比武活动现场。) 为进一步巩固和提升最小应急单元在先期处置社会面突发事件的能力水平,从今年6月份开始,广州天河警方组织开展第三届最小应急单元大比武系列活动。天河区共有A、B、C、D类2000余个最小应急单元队伍参赛,经过海选、选拔赛…

    2023年10月26日
    0
  • 特意挑选总监剪头发、不料耳朵被剪伤“全程技术培训”

    特意挑选总监剪头发、不料耳朵被剪伤“全程技术培训” 小徐喜欢唱歌。他说,17日,为了表演舞台剧,他特地去砍了他的头。他还订购了一个稍微贵一点的“导演”。不料导演倒下几刀,砍掉了他的耳朵。 小李说,17日下午,他在杭州湖滨路这里会见了客户。晚上公司有活动。她要去舞台上唱歌,所以她去了鬼魂MOL.SALON。湖滨银泰一楼理发店理发。 小旭:“当时我自己修两边的时…

    2022年11月19日
    0